A vida moderna, repleta de telas, ruídos e rotinas intensas, pode sobrecarregar nossa mente e nos afastar da tranquilidade. O contato com a natureza pode auxiliar: 1. Na Redução do Estresse e Ansiedade 2. No Aumento da Concentração 3. No...
A Importância do Check-up Regular: cuidando da sua saúde antes que seja tarde
Você sabia que a melhor maneira de prevenir doenças é investir na sua saúde antes mesmo de apresentar sintomas? Realizar check-ups regulares é uma prática fundamental para a detecção precoce de várias condições de saúde e pode salvar vidas. Muitas...
Como Pausas Regulares Curtas Podem Aumentar a Produtividade e Evitar o Cansaço Excessivo e o Esgotamento
Você sabia que fazer pausas regulares durante o trabalho pode ser uma das melhores estratégias para aumentar a produtividade e evitar o esgotamento? Embora muitas vezes seja tentador seguir em frente sem parar para “acelerar” o trabalho, o corpo e...
Dezembro Vermelho
A Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (AIDS) constitui-se como a patologia resultante da infecção pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV, do inglês Human Immunodeficiency Virus). Este retrovírus compromete o sistema imunológico, incumbido de resguardar o organismo contra enfermidades. 🦠💔 Todo indivíduo...
Benefícios da Medicina Preventiva nas Empresas
Dados mostram que a maior parte dos afastamentos nas empresas está ligada a doenças que poderiam ser evitadas com medidas simples, como check-ups regulares, educação em saúde e ações preventivas. Esses cuidados ajudam a identificar precocemente condições de saúde que...
Reconhecendo os sinais da Síndrome de Burnout
O esgotamento profissional, mais conhecido como Burnout, tem se tornado uma preocupação crescente no ambiente corporativo. Esse transtorno, oficialmente reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) 🌍, é resultado de uma exposição prolongada ao estresse no trabalho. Saber identificar os...
Alimentos Ultraprocessados: por que evitar este tipo de alimentos?
Os alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e embutidos, são práticos, mas perigosos para a saúde. Ricos em açúcares, gorduras saturadas, sódio e aditivos químicos, esses produtos estão ligados ao aumento de doenças crônicas (obesidade, diabetes, hipertensão), problemas na saúde mental...
Câncer de Próstata: quais são os fatores de risco?
Fator de risco, no contexto de saúde, é qualquer situação que aumenta as chances de ter uma doença ou agravo à saúde. Confira os fatores que Exposição a Produtos Químicos: Alguns estudos indicam que a exposição a agentes tóxicos, como...
Conheça os Sintomas da Diabetes Tipo 2
A Diabetes Tipo 2 é uma condição que se desenvolve gradualmente e, por vezes, de forma silenciosa. Conhecer os sintomas e tomar medidas preventivas é o primeiro passo para manter a saúde em dia! ✅ Fique atento aos principais sintomas:...
Conheça os Sintomas da Diabetes Tipo 1
A Diabetes Tipo 1 pode se manifestar com sinais que muitas vezes passam despercebidos, mas a atenção a esses sintomas é essencial para o diagnóstico precoce e melhor qualidade de vida. ⚠️ Principais sintomas incluem: Sede excessiva e boca seca...